Té Verde, ¿Lo Tomas?
El té verde proviene de la especie vegetal Camellia sinensis y es muy popular en China, Taiwán, Hong Kong, Japón, Corea y Medio Oriente. Recientemente se ha bebido más ampliamente en el Occidente.
Se originó en China, y desde entonces su producción y fabricación se ha extendido a otros países del este de Asia. En la actualidad, China proporciona el 80% del mercado mundial de té verde.
El té verde se procesa y cultiva de diversas formas, según el tipo deseado. Como resultado de estos métodos, se retienen cantidades máximas de polifenoles y compuestos orgánicos volátiles, lo que afecta el aroma y el sabor.
Efectos sobre la Salud
El té verde es sinónimo de salud, energía y longevidad. En nuestro país es poco frecuente la ingesta de las tisanas en horas de la tarde o de aquellos que solo necesitan agua caliente. Es más constante beberlo en las mañanas y prepararlo con especias naturales. Sea cual sea la forma en que lo prefieras, te contamos sobre los beneficios de beber té.
El té verde, en especial, te puede aliviar de algunos de los problemas más frecuentes de salud, de una manera rápida y natural. Otros de sus beneficios son:
1. Reduce el riesgo de cáncer.
2. Previene enfermedades cardiovasculares.
3. Combate el envejecimiento.
4. Ayuda a adelgazar.
5. Previene las arrugas.
6. Reduce el riesgo de artritis.
7. Fortalece los huesos.
8. Ayuda a bajar el colesterol.
9. Previene la obesidad.
10. Es bueno para la diabetes.
11. Fortalece la memoria.
12. Protege contra el mal de Parkinson.
Otros Tipos de Té Más Populares y sus Beneficios para tu Salud
Té Negro
Tiene un alto contenido de flavonoides que favorecen la salud del corazón.
Puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
Contiene L-teanina que puede mejorar la concentración y el estado de alerta.
Puede favorecer la salud intestinal al promover las bacterias buenas.
Té Blanco
Rico en antioxidantes que promueven la salud de la piel y pueden reducir los signos del envejecimiento.
Apoya la salud del corazón al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Puede tener propiedades antimicrobianas para estimular la inmunidad.
Té Azul (Oolong)
Puede ayudar a controlar el peso al estimular el metabolismo.
Apoya la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol.
Contiene antioxidantes que favorecen la función cerebral.