Consejos de Moda: Trucos para Disimular la Cintura Ancha
Para lucir bien no es necesario cumplir con aquello de las medidas perfectas; cada persona es distinta con características muy particulares. Lo importante para conseguir proyectar la mejor de las imágenes es conocer bien la figura que se tiene, y qué partes son las más favorecidas.
Si la cintura es una de esas partes de tu cuerpo que no tiene la forma que deseas, aquí puedes aprender algunos trucos para disimularla y que tus outfits reflejen lo mejor de ti.
Las ropas sueltas son tus mejores aliadas; exponer tus hombros en diseños que los dejen al descubierto hará que la atención visual caiga en estos.
Evita las prendas horizontales; por el contrario, las prendas verticales y diagonales te favorecerán.
Las chaquetas entalladas servirán para hacerte lucir con cintura.
Los vestidos y blusas de corte imperio también serán tus mejores aliadas.
Los tacones altos te hacen ver mucho más estilizada y harán el efecto visual de una figura más fina.
Los pantalones a la cadera no son tu mejor opción; por el contrario, los pantalones altos a la cintura te ayudan.
Ejercicios para Conseguir una Cintura Más Pequeña
Si realmente desea reducir su cintura, deberá comprometerse a una rutina de ejercicio regular y rigurosa.
El ejercicio cardiovascular es la mejor forma de ejercicio para quemar calorías, por lo que es esencial en cualquier rutina de pérdida de peso. Correr, saltar la cuerda y andar en bicicleta son excelentes opciones de ejercicio cardiovascular. Debes hacer al menos 150 minutos de ejercicio cardiovascular moderado o 75 minutos de ejercicio cardiovascular vigoroso cada semana.
Realice ejercicios específicos que tonifiquen y adelgacen los músculos de la zona media. Intenta mantener el estómago contraído durante todo el día, ya que esto ejercita los músculos del estómago y, al mismo tiempo, te hace lucir más delgado.
Haz ejercicio de entrenamiento de resistencia abdominal. Acuéstate en el suelo y dobla las rodillas mientras mantienes los pies apoyados en el suelo. Cruza los brazos sobre el pecho. Levanta lentamente la parte superior del cuerpo hacia las rodillas antes de volver a bajar.
Los regímenes de ejercicio pueden volverse repetitivos y aburridos, haciéndonos sentir menos inclinados a seguirlos. Por eso es importante cambiar de vez en cuando y probar algo nuevo. Usa un aro de hula hula; tu cintura y tus caderas se beneficiarán. Considera la posibilidad de hacer yoga o pilates que son excelentes actividades para ejercitar los músculos abdominales centrales. Bailar quema muchas calorías y te hace sentir bien cuando te diviertes.
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