¿Cómo Olvidar a tu Ex? Sigue estos Consejos.
Ya han pasado varios meses después de la ruptura y, por más que lo intentas, tu exnovio sigue siendo el tema más recurrente en tus pensamientos. Y es que todo te recuerda a él, el cine, las películas, las palomitas… Espera, ya es suficiente de que ese capítulo en tu historia se repita y se repita. Sigue nuestros consejos para olvidar a tu exnovio:
1. Recuerda las razones de la ruptura: No te mortifiques con pensamientos tipo: «Pude hacerlo mejor» o «¿Por qué lo dejé ir?». Las cosas suceden en la vida por una razón y mejor es estar solo que en una relación donde no tienes cosas básicas como respeto, amor o reconocimiento.
2. Recuerda que él no es perfecto, que, al igual que tú, tuvo participación en los hechos que condujeron a la ruptura. Tampoco se trata de que lo satanices, sino de que hagas conciencia de que es un ser humano normal y que sucedió lo que tenía que suceder.
3. Espero que durante el noviazgo no hayas abandonado a tus amigos, pues pasar tiempo con tus amigos te hará muy bien. Ten cuidado con los amigos que ya tienen pareja y se pasan de melosos; puede tener un efecto contraproducente. Sal a divertirte con tus amigos y haz planes con ellos.
4. Bórralo de las redes sociales. Las redes sociales pueden llevarte a obsesionarte con una persona con la que ya no compartes sentimientos; lo mejor será alejarte de ellas un tiempo. (Whatsapp no es una red social, pero le aplica todo lo anterior).
5. Dedícate a ti misma. Cambia de peinado, adquiere un nuevo hobbie, cómprate ropa nueva favorecedora, haz una lista de cosas que siempre has querido hacer y nunca has hecho, inscríbete en una clase de yoga. Lo importante es que te des cuenta de que tú eres muy importante y dediques tiempo a quererte y enriquecer la relación contigo misma.
¿Qué Hacer si te Encuentras con tu Ex?
Encontrarse con un ex puede ser incómodo o incluso completamente normal; depende de cómo terminaron las cosas y dónde te encuentras emocionalmente.
Si ya lo superaste: Mantén la calma. Un simple “Hola, ¿cómo te va?” es suficiente. Si la conversación continúa naturalmente, sigue adelante. Si no, no hay daño en una salida rápida.
Si hay asuntos pendientes: No hay necesidad de entrar en pánico. Respira profundamente. Sea cortés. No se sienta presionado a participar. Puede que ahora no sea el momento de hablar, a menos que ambos estén abiertos a hacerlo.
Si estás con alguien nuevo: Mantente tranquila. No hay necesidad de demostraciones públicas exageradas ni presentaciones incómodas.
Si está con alguien nuevo: Toma el control del momento. No dejes que te desanime.
¿Estás Lidiando con un Ex que te Acosa?
Si tu ex te amenaza, tómatelo en serio y prioriza tu seguridad. Mantén la calma y evita empeorar la situación.
Documenta todo, llevando un registro de las amenazas como mensajes de texto, correos electrónicos, registros de llamadas y mensajes en redes sociales.
Establece límites como bloquear su número y sus redes sociales si es necesario.
Díselo a alguien de confianza. Hazles saber a tus amigos cercanos o a tu familia lo que está sucediendo.
Considera emprender acciones legales. Si las amenazas son graves, denúncialas a la policía y considera una orden de alejamiento.
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