Prepárate para el Embarazo
Si tu y tu pareja han tomado la decisión de tener un hijo, es igualmente importante que se preparen para el embarazo, como los cuidados que debes tener cuando ya estés embarazada.
Tu salud debe estar en óptimas condiciones, sobretodo porque algunas enfermedades o afecciones requerirán de tratamientos que no son del todo recomendable para una mujer embarazada, además de que necesitaras estar en las mejores condiciones posibles para asumir los cambios de tu cuerpo.
Un chequeo general en el medico, será bastante útil, con esta finalidad.
Abandonar los malos hábitos, como el cigarrillo y el alcohol, no solo se le recomienda a la mujer, también al hombre que esta tratando de concebir, ambos son responsables de la buena salud del bebe.
El acido fólico es uno de los mejores aliados del embarazo, por eso no solo se le recomienda a quienes ya están en espera, también a quienes lo están buscando. Una dosis diaria será suficiente para prevenir defectos en el sistema nervioso central del bebe.
Ejercítate, evitando los deportes violentos, esto mejorara el funcionamiento de tu cuerpo, además de ayudarte a mantener un buen peso.
Disfruta el proceso de búsqueda con tu pareja, no se obsesiones o se ofusquen pensando en que deben tener relaciones para embarazarte, esto causa estrés y le quita una parte emocional importante para el proceso.
Si luego de seis meses intentando no lo han conseguido, entonces visiten un ginecologo para descartar problemas fisicos.
Los Primeros Signos de Embarazo
Durante las primeras semanas de embarazo, puede resultar difícil determinar si estás embarazada. Sin embargo, si notas algún cambio inusual, realiza una prueba de embarazo casera puede confirmar tus sospechas, pero la forma más segura de saberlo es consultar a un médico.
Notas cambios en el estado de ánimo y la energía. La fatiga es un signo temprano común del embarazo. Aunque no hayas cambiado tu rutina o horario de sueño, es posible que te sientas cansada durante el día. Notaras cambios en los gustos como una aversión a ciertos alimentos o bebidas que alguna vez disfrutabas. Las hormonas del embarazo pueden provocar cambios de humor similares a los que experimenta justo antes de su ciclo menstrual como hacerte enojar o llorar más fácilmente.
Presta atención a los cambios físicos. Debes realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual para saber aproximadamente cuándo esperar su período mensual, ya que si no experimentas tu período dentro de este período de tiempo, esto puede ser una señal temprana de que estás embarazada. Notas sangrado o manchado inusual que a veces ocurre justo después del embarazo, El embarazo también puede causar molestias físicas inesperadas, cambios en los hábitos de micción y sensibilidad en los senos.
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