Los 5 Signos Más Comunes de Infidelidad
La infidelidad es una violación de la exclusividad emocional y/o sexual de una pareja que comúnmente resulta en daños psicológicos como sentimientos de ira y traición, baja confianza personal, celos sexuales y rivalidad.
La infidelidad es común. Según los Informes Kinsey realizados en la década de 1950, aproximadamente la mitad de los hombres y una cuarta parte de las mujeres afirman haber tenido una aventura extramatrimonial.
En muchos países donde la religión todavía está presente en la vida cotidiana, como en África, Medio Oriente y Asia, ser infiel a la persona que amas es un delito penal, mientras que en la mayoría de los países europeos y americanos ya no es un delito castigable por la ley.
¿Crees que tu pareja te está engañando? Te ofrecemos un listado de los signos más comunes de infidelidad.
Ninguno de estos signos garantiza que estás siendo engañado o engañada. Sin embargo, si varios de estos signos están actualmente presentes en tu relación, puede ser el momento de sentarse y hablar con tu pareja antes de saltar a cualquier conclusión.
1. Actúa excesivamente defensivo o defensiva. A veces, la persona infiel toma su ira y frustración contra la persona que está siendo infiel. Esté al tanto de cuando tu pareja comienza a iniciar una pelea contigo, o te está acusando de comportamientos extraños para distraer sus propias acciones infieles.
2. Comportamientos sospechosos. La persona infiel cierra frecuentemente el teléfono, oculta las facturas de la tarjeta de crédito o cambia rápidamente la pantalla de la computadora cuando usted camina cerca.
3. No disponibilidad repentina. Usted no es capaz de hablar con su pareja antes de un viaje de negocios o mantiene el teléfono apagado durante largos períodos de tiempo sin respuesta.
4. Regalos sorpresa. Tu pareja puede estar sintiéndose bastante culpable por engañarte. Algunas personas usan regalos para sentirse mejor acerca de sus infidelidades.
5. Cambios en el deseo sexual. Diferentes personas reaccionan de manera diferente en la cama cuando están siendo infieles. Algunas personas quieren más sexo con su pareja al tener actividades sexuales fuera de su relación, mientras que otros tendrán sexo con menos frecuencia.
Pasos para Cómo Afrontar una Infidelidad
Date tiempo para procesar la situación. Es normal sentirse abrumado. Está bien tomarse un tiempo para comprender lo que sientes antes de tomar decisiones importantes.
Comunícate honestamente. Ten una conversación honesta con tu pareja. Pregúntale por qué sucedió, si fue un evento puntual o un problema continuo, y cuáles son sus sentimientos sobre la relación.
Cuídate. La infidelidad puede tener consecuencias emocionales e incluso físicas. Prioriza el cuidado personal y realiza actividades que te ayuden a recuperar tu autoestima.
Busca apoyo. No tienes que pasar por esto solo. Habla con amigos de confianza, familiares o un terapeuta que te ayude a procesar tus emociones de manera objetiva.
Decide lo que quieres. Algunas personas lo superan y salen fortalecidas, mientras que otras se dan cuenta de que es hora de seguir adelante. Si decides quedarte, será necesario reconstruir la confianza con límites claros y un esfuerzo constante. Si decides irte, concéntrate en sanar y redescubrirte a ti misma.
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