Sucursales de Gold’s Gym en República Dominicana
Gold’s Gym es una cadena internacional de gimnasios que fue originalmente iniciada por el culturista estadounidense Joe Gold quien ha sido acreditado como el padre del fisioculturismo moderno.
Gold abrió el primer Gold’s Gym en agosto de 1965, en Venice Beach, California. Fue apodado «la Meca del Culturismo» y fue frecuentado por los actores y fisicoculturistas Arnold Schwarzenegger y Dave Draper. Actualmente, es considerado un hito deportivo nacional y está en la lista de los 100 recintos deportivos más importantes.
Entre otros usuarios notables de Gold’s Gym, se incluyen celebridades como Jessica Alba, Jodie Foster, Morgan Freeman, Dwayne Johnson, Keanu Reeves, Hilary Swank y Tiger Woods.
Cada gimnasio cuenta con una amplia gama de equipos de ejercicio, clases de ejercicios (pilates, ciclismo en grupo, danza y yoga) y entrenadores personales para ayudar a los clientes. Muchos de estos gimnasios también cuentan con canchas de baloncesto, piscinas y estudios de boxeo.
Hoy en día, es la cadena más grande de gimnasios en el mundo con más de 700 sucursales en los Estados Unidos y unos 20 países.
Sucursales de Gold’s Gym en República Dominicana
Gold’s Gym – Independencia, Santo Domingo: Ave. Independencia KM 8 1/2. Tel: 809-533-4321
Gold’s Gym – Evaristo Morales, Santo Domingo: Calle Paseo de los Locutores esq. Padre Emiliano Tardiff Edificio Centre- Rondon. Tel: 809-549-4321
Gold’s Gym – San Pedro de Macorís: Calle Luis Amiama Tió #90. Tel: 809-529-1616
Gold’s Gym – San Francisco de Macorís: Calle San Francisco esq. Ave. Castillo, Plaza Metrópoli. Tel: 809-290-5000
Gold’s Gym – Moca: Autopista Ramón Cáceres esq. Zenón Arroyo, Plaza Megatone 3er Nivel. Tel: 809-578-0092
Gold’s Gym – Santiago de los Caballeros: Ave. Juan Pablo Duarte, Centro Plaza Internacional 3er Nivel. Tel: 809-241-9091
Gold’s Gym – Puerto Plata: Carretera Sosua-Cabarete Km 2. Tel: 809-571-3285
Qué Ponerse para Ir al Gimnasio
Use ropa cómoda y que no restrinja su movimiento, sin que sea demasiado holgada como para estorbar. Elija materiales transpirables como mezclas de algodón o poliéster para mantenerse fresco y lijero durante su entrenamiento.
Lava siempre tu ropa de gimnasio después de un solo uso para mantenerla limpia. Cuando tu propio sudor se deja secar sobre una tela, puede generar bacterias peligrosas y un olor bastante fuerte.
Accesorios para el Entrenamiento en el Gimnasio
Una toalla pequeña para secarte el sudor. Aunque la mayoría de los gimnasios proporcionan sus propias toallas de cortesía, a veces es más higiénico llevar las tuyas. Úsala para limpiar cualquier parte que haya tocado el sudor. También puedes colocar una toalla sobre una máquina para avisar a los demás que sigues usándola.
Una botella de agua. La hidratación es fundamental, así que lleva una botella de agua antes de salir.
Una colchoneta acolchada para yoga u otros entrenamientos que requieran estiramientos intensos.
Guantes y correas para levantar pesas para protegerte de ampollas, callos y tirones musculares.
Bandas para el sudor en la frente y las muñecas para mantener el sudor fuera de tus ojos y de tus manos.
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