Estilo de Vida

Cómo Comer Saludable

Comer Saludable No Tiene Por Qué Ser Caro

Es posible comer de manera saludable sin comprometer el presupuesto, organizándose para comprar alimentos ricos en vitaminas, proteínas y minerales que aporten bienestar a toda la familia.

Zumba

Zumba: Una Clase Para Los Que Les Cuesta Hacer Ejercicio

El zumba es una rutina que alterna ritmos rápidos con lentos, para lograr quemar calorías y tonificar los músculos, lo mejor de esta clase es que no parece que estás haciendo ejercicios, sino más bien bailando y la música tiene mucha influencia en esto.

Mejora tus Habilidades de Conducción: ¿Cómo Conducir en la Nieve?

Conducir en la nieve en invierno puede ser peligroso. Por lo general, no se recomienda a las personas conducir donde las carreteras están cubiertas de nieve. Sin embargo, esto es inevitable en áreas donde la nieve en invierno es muy frecuente y es importante saber cómo operar correctamente un vehículo en este clima invernal para reducir el riesgo de un accidente.

Porque Fracasan las Dietas

Consejos para Hacer Dieta Sin Fallar en el Intento

Según los estudios, más del 65% de las personas que se prometen seguir una dieta para bajar de peso abandonan su propósito a la segunda o tercera semana que la comienzan. A continuación detallamos cinco trucos que te ayudarán a llevar a cabo tu dieta de manera exitosa.

Consejos de Salud: ¿Qué Debes Evitar Hacer en el Gimnasio?

Muchas personas se proponen ejercitarse para mejorar su salud o la forma de su cuerpo, por lo que eligen acudir a un gimnasio. Los primeros días siempre hay mucho entusiasmo y ánimo, pero sin la orientación adecuada de qué hacer y qué evitar hacer en el gimnasio, tu esfuerzo podría ser en vano e inclusive peligroso.

Inteligencia-Ninos

Consejos para Despertar la Inteligencia de los Niños

A pesar de que muchos expertos de la salud mental aseguran que la inteligencia es genética, investigaciones científicas han demostrado que determinados componentes del ambiente en el que se desarrollan los niños, así como las actividades que realizan, contribuyen a la inteligencia de los pequeños.

Consejos para Cómo Prepararse para la Escuela

Despertar temprano todos los días para ir a la escuela es difícil, y en muchas ocasiones terminamos apresurando para llegar a clases. Es recomendable prepararse la noche anterior y organizar bien tu rutina matutina para prevenir mañanas frenéticas y llegar a la escuela fresco y preparado.