Salud

Cómo Mantener una Buena Visión

Cinco Consejos para Mantener una Buena Visión

Exponer nuestros ojos constantemente a la pantalla de la computara, televisión o al celular afecta nuestra capacidad ocular, en adición a esto el leer letras pequeñas o cualquier otra actividad que requiera un esfuerzo visual.

Beneficios del Aceite de Oliva

Beneficios del Aceite de Oliva para tu Salud

Las cualidades culinarias y saludables del aceite de oliva lo convierten en un ingrediente idóneo para nuestros platos, marcando un exquisito sabor que los consumidores más exigentes detectan, y sobre todo un factor vital para nuestra salud.

Lentes de Contactos

Mitos y Realidades sobre los Lentes de Contactos

Ya sea por moda, lujo, necesidad, de colores o transparentes, muchas personas usan lentes de contacto. Conoce más de ellos y conoce la realidad de los mitos que se tejen en torno a este útil objeto para la visión.

Levantarse Más Rápido

Consejos de Salud: ¿Nos Cuesta Mucho Levantarnos de la Cama?

Sin tener que pelear en las mañanas contra la pereza, ¡llegas tarde al trabajo! Puede ser posible que la dificultad para levantarse esté sucediendo por muchas razones (no duermes bien, te acuestas tarde, no comes bien de noche, etc.).

Cómo Hacer Ejercicio en Verano

Consejos para Cómo Hacer Ejercicios en Verano

Para hacer ejercicios no hay épocas del año, pero en verano hay que tomar ciertas precauciones especiales, para evitar que el calor nos agobie más de la cuenta y terminemos en un desmayo.

Cómo Corregir la Mala Postura

Cuida tu Postura y Evita Dolores de Espalda y Cuello

Muchas veces nos duele la espalda, los hombros o el cuello y no sabemos por qué, o de inmediato pensamos que es estrés, pero esto no necesariamente es así, ya que la mala postura puede provocar estos dolores, sobre todo si es muy frecuente.

Yoga

Yoga: Una Práctica para Mantener Mente Sana en Cuerpo Sano

Durante años las personas han practicado yoga atraídas por los beneficios que éste presenta para mantener en perfecto estado la salud física y mental, porque su principal aporte es liberar de tensiones y estrés a quienes lo practican, condiciones tan comunes en estos tiempos.

Beneficios de Patinar

Patinar: Una Alternativa Divertida y Saludable

Son de sobra conocidos los beneficios que tiene el ejercicio regular para la salud física y mental. Patinar es un deporte sencillo que se puede practicar a cualquier edad, pero si quieres tomar clases acércate a un parque en el que haya patinadores habitualmente porque allí se suelen ofrecer.