Si al intentar dormir sientes que no puedes parar de pensar, necesitas aprender técnicas de relajación para lograr el descanso mental y físico con éxito, pues de no controlar esta situación estaras más cansado y serás menos efectivo en las horas en que tengas que resolver tus preocupaciones.
¿Sabe usted cómo comer saludable?, probablemente ya ha escuchado en más de una ocasión que tener una alimentación balanceada ayuda a tener una mejor vida, mayor salud y mejor condiciones físicas.
Por lo general muchas personas sólo se acuerdan de sus pies cuando estos les duelen o están impresentables. Entonces corren de “pasadía” al salón de belleza tras un pedicure combinado con alguna que otra ayudita para alguna parte extra del cuerpo.
Con simples acciones, que a veces consideramos normales, perjudicamos la salud de nuestro cerebro, el mayor motor del organismo. Conoce cuales son estos malos hábitos y atrévete a cambiarlos, para mantenerte en óptimas condiciones.
Las vacaciones son un evento muy esperado en la vida de grandes y chicos, se cuentan los segundos para que estas inicien, pero cuando estas terminan es inevitable sentir un fuerte desanimo.
La adicción a los videojuegos se caracteriza por el uso excesivo o compulsivo de los juegos de computadora o videojuegos que interfiere con las actividades cotidianas de una persona.
Las cantidades excesivas de estrés puede conducir a serios problemas de salud como aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, úlceras, enanismo y enfermedades mentales.
El cólera es una enfermedad aguda, provocada por la bacteria Vibrio cholerae, la cual se manifiesta como una infección intestinal. Conoce sus causas, consecuencias y sintomas, y evita que esta enfermedad toque tu puerta.
La fatiga visual surge como una respuesta natural del organismo ante un esfuerzo visual excesivo, que lo sufre el 80% de las personas que trabajan durante más de ocho horas frente a una pantalla.
Tu boca es uno de los elementos más importantes de tu rostro, con ella hablas, saludas sonríes y besas, entonces lucir unos labios hermosos y saludables es muy importante, pues pueden marcar una gran diferencia en la belleza de tu cara.
La manera más eficaz para prevenir accidentes durante un viaje de excursión o campamento, es estar preparado adecuadamente para el viaje. El conocimiento del terreno, el clima y las limitaciones de tu cuerpo te ayudaran a asegurar un viaje seguro y agradable.
A muchos les encanta el sabor del aguacate y lo acompañan con pan, arroz, víveres, entre otros. Sin embargo, además de ingerirlo está demostrado que el aguacate aporta importantes beneficios a la salud y la belleza.
