Alimentos para rebajar de forma saludable
Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.
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Verduras Crucíferas:
Estos alimentos con muy nutritivos y contiene sustancias antineoplásico, al igual que otras verduras son ricas en fibra y tienen a ser increíblemente satisfactorias para el apetito. A continuación te presentamos algunas de estas verduras que te pueden ayudar a adelgazar.
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