Alimentos para rebajar de forma saludable
Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.
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Brócoli:
Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el ácido úrico, purificando la sangre y la piel. Además tiene importantes propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio.
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