Alimentos para rebajar de forma saludable
Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.
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Huevos:
Los huevos son ricos en proteínas, grasas saludables y una increíble densidad de nutrientes, la mayoría de ellos se encuentra en la yema. La forma más saludable de consumirlo es hervido.
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