Alimentos para rebajar de forma saludable
Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.
10/14
Salmón y Atún:
El salmón es rico en grasas saludables y proteína de alta calidad y contiene todos los tipos importantes de nutrientes. Mientras que el atún es un pescado magro, por lo que no tiene mucha grasa; es un alimento bajo en calorías y rico en proteínas.
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