Alimentos para rebajar de forma saludable

Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.