Alimentos para rebajar de forma saludable
Si su meta para este 2019 es adquirir buenos hábitos alimenticios que a la vez le ayuden a perder peso, las verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos son algunos de los grupos de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para nuestro organismo y que a la vez pueden llegar a ser los mejores aliados a la hora de deshacernos de esas libras de más en este nuevo año.
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Vegetales:
Según diversos estudios, existen alimentos específicos que ayudan al organismo a eliminar grasa acumulada de manera natural, sin poner en riesgo la salud, dentro de estos alimentos se encuentran las espinacas, lechugas, pepinos, apio, espárragos, pimientos y los tomates.
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